三泡茶，让你焕发精力，享受美味养生的滋味(三泡茶有什么功效)

　
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伙伴们，今天给大家带来一款适合夏天饮用的小甜茶——三泡台。这款茶由春尖茶、冰糖、桂圆、枣、包核杏、葡萄干、枸杞、山楂等多种原料制作而成，具有提神醒脑、缓解困乏、生津解渴的功效，润喉又爽口，而且无咖啡因，对身体无害，还有抗氧化、凝神静气

、提高免疫力的功效。

三泡台这个名字来源于它的制作方式，需要经过三次泡制。第一泡是春尖茶和冰糖的混合，第二泡是桂圆、枣、包核杏等食材的加入，第三泡是葡萄干、枸杞等配料的搭配。这样的搭配不仅口感丰富，还能让茶汤更加美味。

除了配料丰富，三泡台的制作也很有讲究。首先，要用滚烫的开水冲一下碗，以去除茶叶的苦涩味。然后将茶叶和各种配料放入碗中，加入春尖茶，再倒入开水，盖紧碗口，让茶叶充分浸泡。一般来说，第一泡需要2至3分钟，第二泡需要3至5分钟，第三泡需要2至3分钟。

最后，大家可以根据自己的口味和需要，加入红糖、白糖、冰糖等食材，让三泡台的口感更加丰富多彩。而且，由于三泡台富含咖啡碱、维生素、茶多酚等营养物质，可以补充身体所需水分，有助于缓解疲劳、生津解渴，提高身体免疫力，所以大家不妨一试这款美味又养生的茶饮。

让我们一起享受三泡台的清凉甘甜，让夏天更加充满活力吧！