喝茶的注意事项与禁忌，一定不能忽视！(喝茶的禁忌与注意事项有哪些需要注意这几点)

2023-09-02 20:36 分类：茶叶问答阅读：1097

　
茶叶是很多人喜欢的美味饮品，但适量饮用对健康有益，过量食用则会有不利影响。下面我们来看看喝茶需要注意的几点禁忌。

1. 忌饭前饭后大量饮茶

饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，以免冲淡胃液，影响食物消化。

2. 忌空腹饮茶

空腹饮茶会妨碍消化，甚至引起心

悸、头痛、眼花、心烦等现象，严重的还会引起胃黏膜炎。

3. 忌睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶，以免影响睡眠，导致失眠，尤其是新鲜的绿茶，饮用后神经极易兴奋，失眠更严重。

4. 忌饮隔夜茶

饮茶以现泡现饮为好，因为茶水放久了不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，所以饮用久泡的茶易生病。

5. 忌饮用变质茶、头道茶

茶叶保管不妥易霉变，变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再续水，这样泡出来的茶水才较卫生。

适量饮用茶叶对健康有益，但也要注意以上禁忌，确保健康的同时享受美好的品茶时光。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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