【苦芥茶的功效与作用及食用方法】(苦芥茶的功效与作用及食用方法用多少度开水泡为宜)

　
苦芥茶是一种具有多种健康功效的茶饮，对于想要尝试健康茶饮的人来说，苦芥茶是一个不错的选择。那么，苦芥茶的功效与作用及食用方法是什么呢？

苦芥茶的功效：
苦芥茶具有辅助消化、增强免疫、抗氧化、消除疲劳、抵抗衰老、改善微循环、促进代谢、缓解燥热等多

种功效。其中，苦芥茶中的芦丁成分对于肝脏健康具有修复作用，能够提高肝脏解毒能力，同时也能软化血管，具有消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂等作用。

苦芥茶的食用方法：

1. 准备一只玻璃杯，然后将5g苦芥茶叶放入杯中（铺满杯底），注入100℃的开水，注水后浸泡5分钟左右即可饮用。

2. 苦荞茶的冲泡方法：首先，大家需要先准备5-6g的苦荞，然后最好使用玻璃杯来冲泡，建议不要使用纸杯来泡，效果和美感都不如玻璃杯来的好，尤其是纸杯，泡出来的茶效果极差。随后，我们就可以用煮沸的开水来冲泡苦荞茶了，3-5分钟即可泡好，不过这时候大家不要着急喝，稍微放置片刻，这样不仅不会很烫，而且口感也比较好，大概放置5分钟即可。

3. 续水苦荞茶建议连续冲泡3次左右，这样不仅可以让口感更加浓郁，而且也能让茶中的营养成分更好地被身体吸收。

苦芥茶在现代社会中具有很好的健康功效，尤其是在想要尝试健康茶饮的人来说，苦芥茶是一个不错的选择。不过，在饮用苦芥茶时也要注意适量，不要过量饮用。