如何让教师的嗓子保持健康教师喝茶的选择(教师喝什么茶对嗓子好)

　
作为一名教师，讲话是一项必不可少的工作。然而，频繁的讲话可能会引起吸入粉尘颗粒等，导致嗓子不适。那么，教师喝什么茶对嗓子有好处呢？

1. 枇杷蜂蜜茶

枇杷花具有润喉润肺、清火解毒等功效，并含有多种维生素。喝枇杷蜂蜜茶可以帮助保护嗓子，缓解不适。

做法：将枇杷花用沸水冲泡之后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

2. 绿茶

绿茶可以滋润嗓子，同时具有缓解压力的作用。茶叶中的多种复合物对眼部组织有保护作用，有助于保护嗓子。

做法：取适量绿茶，用开水冲泡，或用纱布包10克绿茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟。

3. 苦丁茶

苦丁茶具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用。用苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟。

4. 柠檬蜂蜜茶

将柠檬半个，蜂蜜适量，用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效，蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

综上所述，教师可以选择喝枇杷蜂蜜茶、绿茶、苦丁茶或柠檬蜂蜜茶来保护嗓子。注意，不同的茶叶和茶叶的数量可能会有所不同，教师可以根据自己的情况选择适合的茶叶。