【秋天喝什么茶贴秋膘的好选择】(秋天喝什么茶)

　
刚刚度过漫长炎热的夏季，你是否也跟着身体一起变差了呢？秋天是一个进补的好时节，喝茶可以帮助去油腻、排肠毒，让你恢复身体津液。今天就来为大家推荐几款最适合秋天的茶叶，让你保持姣好身材，促进新陈代谢！

1. 青茶：青茶是介于红茶和绿茶之间的变发酵

茶叶，既能清除夏天身体内的余热，又能恢复身体津液。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁。青茶既可以单独冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的味道清甜，后味回甘，对于金秋保健有很好的效果。

2. 黑茶：黑茶有效的排除身体多余的油脂，黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。普洱茶和六保茶等都属于此类。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展亮。

3. 荷叶茶：荷叶属于凉性茶叶，能减肥排油。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

4. 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的作用，对于改善秋季干燥的气候、保护视力有很好的效果。菊花茶可以直接冲泡饮用，也可以加入一些蜂蜜或者柠檬来调味。

5. 枸杞茶：枸杞具有养生、滋补的作用，对于肝肾阴虚有很好的效果。枸杞茶可以直接冲泡饮用，也可以加入一些蜂蜜或者柠檬来调味。

【结语】

秋天是进补的好时节，喝茶可以帮助去油腻、排肠毒，让你恢复身体津液。青茶、黑茶、荷叶茶、菊花茶和枸杞茶都是不错的选择，让你保持姣好身材，促进新陈代谢！