立秋季节，女性养生喝茶推荐(立秋喝什么茶养生女性)

　
随着立秋的到来，气温逐渐下降，女性朋友们需要特别注意养生保健。在这个时候，喝茶是一种很好的方式来调整身体状态。以下是几种适合女性养生的茶饮，让你在秋天保持健康美丽。

1. 菊花茶

菊花具有清热去火的作用，对于长期使用电脑的女性来说，菊花茶是一种

非常好的选择。菊花茶具有补肝肾之阴的功效，可以缓解眼疲劳，同时还能够清肝明目。

2. 枸杞茶

枸杞具有非常好的养肝明目的功效，对于需要长时间使用电脑的女性来说，枸杞茶是一种非常实用的养生茶饮。你可以将3克枸杞放入杯中，倒入开水闷泡5分钟，即可享受美味又养生的枸杞茶饮。

3. 茉莉花茶

茉莉花具有抗辐射、舒缓心情的功效，同时还能够美容提神。将3克茉莉花放入杯中，倒入开水闷泡5分钟，即可饮用茉莉花茶，享受花香四溢的美好时光。

4. 乌龙茶

乌龙茶具有解热防暑、去油腻、消化食物、消除疲劳、生津利尿、减肥的功效，对于女性养生来说具有非常好的效果。你可以将适量的乌龙茶叶放入杯中，倒入开水闷泡45秒左右，即可享受一杯美味的乌龙茶饮。

5. 玫瑰花茶

玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪的功效，同时还能够美容养颜。将3克玫瑰花放入杯中，倒入开水闷泡5分钟，即可饮用玫瑰花茶，感受花香与茶香相融的美好。

6. 小青柑普洱茶

小青柑富含咖啡碱、茶多酚等多种成分，具有生津解渴、缓解困乏的功效。同时，小青柑还富含挥发油等香气物质，具有舒缓心情、缓解压力的作用。你可以将3克小青柑放入杯中，倒入90℃的开水闷泡，即可享受一杯美味又养生的小青柑普洱茶饮。

7. 玫瑰薄荷茶

玫瑰花具有活血化瘀、舒缓心情的功效，同时还可以驱除疲劳、使人感觉焕然一新。将3克玫瑰花放入杯中，倒入开水闷泡5分钟，即可饮用玫瑰薄荷茶，感受花香与茶香相融的美好。

在立秋季节，女性朋友们可以多喝一些具有养生保健功效的茶饮，调整身体状态，保持健康美丽。