为什么说喝浓茶不好

　
茶叶在中国有着悠久的历史,品茶也是中国传统文化的重要组成部分。茶叶品种繁多,香气多样,滋味各异,所以喜欢喝茶的人也越来越多。在一些地区,还有“宁可三日无粮,不可一日无茶”的说法。

虽然茶叶对身体有益,但是喝浓茶并不健康。茶“浓”的两要素是品茶

轩发现,在和茶友们的日常交流中,有这样一个高频次的话题-- XX茶的投茶量。同样容量的盖碗(杯、壶),投茶越多,茶汤就越“浓”,反之亦然。另一个要素,是冲泡时间。出汤越慢,茶叶浸水的时间越长,茶越“浓”。这个因素常见于新手朋友,熟练掌握冲泡手法的友们一般不受此限。

我们提倡的“淡”饮,更严格意义上说,是“适度”。在此基础上,宁“淡”勿“浓”。

喝浓茶不利于健康,过度兴奋、消化吸收障碍、维生素B1缺乏等现象都可能出现。此外,经常饮用过浓的茶,还会使心血管和肝、胃、肾的负担增加,容易出现心慌、胸闷、头晕等醉茶症状。一些人在午休、睡眠前饮用浓茶,很容易影响睡眠质量或导致失眠。茶叶中含有咖啡因兴奋神经,长时间饮用过浓的茶,可引发脑神经衰弱。

因此,品茶轩建议喝淡茶,不仅省茶,而且对健康更有益。淡饮适合大部分人群,尤其是初接触茶饮的朋友。如果想用有限的钱包尝遍无限的好茶,省着点喝吧!