经常喝浓茶有什么危害

2023-08-30 10:00 分类：茶叶问答阅读：766

　
经常喝浓茶可能会给我们带来很多危害。首先，浓茶中的咖啡因和鞣酸会刺激胃部，增加胃酸的分泌，导致胃部不适、消化不良、腹胀和腹痛等症状。此外，浓茶也容易引起贫血，尤其是对于已经吃饱的人来说。茶叶中的鞣酸会与铁结合形成不溶性物质，阻碍铁的吸收，长

期喝浓茶容易引起缺铁性贫血。

另外，浓茶也可能会促使血压升高。茶叶中的咖啡碱成分可以刺激神经系统，导致心跳过快，对于患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者来说，这可能会加重病情。

最后，长期喝浓茶还可能会影响营养吸收。茶叶中的鞣酸可以与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合，使这些营养素不能正常吸收，导致人体营养素缺乏，并产生相应的症状。

因此，平时饮茶应以清淡为主，尤其是在早上8点前和晚上10点以后。对于那些有胃病、贫血、高血压等病史的人来说，应该避免喝浓茶，以免加重病情。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

如何挑选适合自己的盖碗(怎么挑盖碗)

【厂家直销茶叶供应链探秘：打造绿色健康茶