初中生每天喝茶好吗专家告诉你应该注意这些事项(初中生可以每天喝茶吗)

2023-08-07 14:54 分类：茶叶问答阅读：475

　
初中生是身体发育的重要阶段，所以关于茶叶的饮用问题，一定要注意。那么，初中生可以每天喝茶吗？我们一起来看看专家的建议吧！

首先，初中生正直发育成长阶段，需要补充和摄取营养。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱等物质，虽然可以提神醒脑，但同时也容易加快身

体消化，减弱营养的补充。而且茶叶中的茶碱和咖啡因等兴奋物质，也容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等问题。

因此，对于初中生饮茶来说，一定要适量，每天不宜超过10g，饮茶量不宜超过500ml左右。晚上也不要饮用太浓的茶，以免引起过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。

总之，初中生每天可以适量喝茶，但一定要遵循专家的建议，适量饮用，不要过量饮用。这样既可以补充营养，又可以保证身体健康。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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