茶饮养生，但需谨慎饮用(茶什么时候不能喝)

2023-08-28 04:24 分类：茶叶问答阅读：1032

　
茶作为传统饮品，具有丰富的营养物质和一定保健作用。然而，在饮用茶时也需要注意一些事项。

首先，空腹时不宜喝茶。茶叶中含有咖啡因，过量摄入可能导致肠胃不适。

其次，晚上睡前不宜喝茶。以免影响睡眠，导致精神状态不佳。

此外，饭前饭后半小时内也不宜喝茶

。以免影响消化，导致身体不适。

对于特殊时期（女性），如经期、怀孕等，也不宜喝茶。

最后，隔夜茶、发霉茶、凉茶等不宜饮用。以免影响身体健康。

因此，在饮用茶时，我们需要根据自身体质和状况进行适度饮用。避免过量喝茶，确保身体健康。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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