哺乳期女性可以喝茶吗专家告诉你真相(哺乳期可以喝茶吗)

　
哺乳期可以喝茶吗?这个问题一直困扰着很多哺乳期的女性。虽然茶叶被认为具有健康益处,但专家们并不建议哺乳期的女性大量饮用茶叶。那么,哺乳期女性可以喝一点淡茶吗?下面我们来听听专家的建议。

哺乳期喝茶的三个坏处:

1、易引起贫血。茶叶中所含的鞣酸可

以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体,哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。

2、影响母乳喂养。茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。哺乳期喝茶更会影响母乳喂养,因为这段期间要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

3、影响宝宝健康。妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用。因此,如果哺乳期的女性想要喝茶,建议选择低咖啡因或无咖啡因的茶叶,并且要适量饮用,以免对宝宝的健康造成影响。

哺乳期喝茶需要注意什么?

即使哺乳期的女性可以适量喝一点淡茶,也需要注意一些事项。首先,要选择低咖啡因或无咖啡因的茶叶。其次,要控制茶叶的摄入量,不要大量饮用。此外,不要在哺乳期饮用茶水过多的情况,以免对宝宝的健康造成影响。最后,建议哺乳期的女性不要喝茶水过多的情况,以免对宝宝的健康造成影响。