茶叶的年龄分类与对应茶饮(什么年龄喝什么茶，对茶入座)

　
茶叶按照年龄可以分为四个阶段：8-14岁为儿童茶，15-23岁为青少年茶，24-35岁为青年茶，40岁以上为老年茶。每个年龄阶段的人身体机能和代谢情况都有所不同，因此适合的茶叶也不同。下面我们来了解一下各个年龄阶段适合的茶叶种类。

1. 年龄

为8-14周岁

这个年龄段的孩子身体正在发育中，需要摄入足够的营养物质来支持生长和发育。普洱茶、花茶都是很好的选择。普洱茶性温和，刺激性较低，适合儿童饮用。花茶则具有茶和花的混合香气，孩子们会比较喜欢。需要注意的是，儿童每天的饮茶量最多不要超过500毫升，而且茶汤要尽量泡淡些。

2. 年龄为15-23周岁

15-23岁的青少年平时比较适合喝点普洱老茶、绿茶。普洱老茶有助于护肠胃、助消化，绿茶则具有提神醒脑、去火的作用。有的人误以为，茶叶对青少年的成长有害，其实不然。茶叶中含有多种有益健康的成分，适量饮用可以补充一定的营养成分，还能净化消化道微生物，促进蛋白质消化，调节脂肪代谢，排除多余残留物，保护内脏器官。

3. 年龄为24-35周岁

24到35岁的成年人，身体机能逐渐退化，精力大不如从前，肝肾等内脏器官的功能也有所减退，身体内容易堆积毒素。这个年龄段的人，按理来说只要体质允许，是可以品饮所有茶类的。但是，平时喝茶还是以黑茶、红茶、绿茶为主的好，偶尔也可以喝点乌龙茶来刮刮油。黑茶可以保护肝脏，养胃，解油腻，降三高；红茶性温，比较适宜女性品饮；绿茶可以提神醒脑，赶走因熬夜造成的瞌睡症状，提高工作效率。

4. 年龄为40岁以上

40岁以后身体机能逐渐退化，精力大不如从前，肝肾等内脏器官的功能也有所减退，身体内容易堆积毒素。这个年龄段的人，喝茶应首选黑茶和绿茶。黑茶可以保护肝脏，养胃，解油腻，降三高；红茶性温，比较适宜女性品饮；绿茶可以提神醒脑，赶走因熬夜造成的瞌睡症状，提高工作效率。同时黑茶可以解酒毒、烟毒。长期饮用，还可以吸附体内的重金属毒物，起到缓解重金属的毒害作用。

总结：

每个年龄阶段的人身体机能和代谢情况都有所不同，因此适合的茶叶也不同。选择合适的茶叶，可以帮助我们更好地保持身体健康，缓解疲劳，提高工作效率。下面，我们来了解一下各个年龄阶段适合的茶叶种类。