女生湿气重喝什么茶好

2023-08-27 05:24 分类：茶叶问答阅读：1146

　
1. 陈皮茯苓茶：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，加入适量热水，浸泡5分钟即可饮用。这款茶具有健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂的功效，适合湿气较重的女性饮用。

2. 枸杞薏米茶：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，

冰糖适量。将薏米洗净，控干水分；将薏米放入平底锅中，炒出香味后关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，加入薏米和冰糖，加入适量开水，浸泡5-10分钟即可饮用。这款茶有薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，适合湿气较重的女性饮用。

3. 普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，适合体内湿气重的女性饮用，有助于调节肠胃，改善消化功能。

4. 五花祛湿茶：这款茶由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用，有助于改善身体不适。

经常饮用陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、普洱茶和五花祛湿茶可以有效改善女性身体机能，祛除湿气，保障身体健康。

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