晚上喝茶好还是晚上喝老班章好听听专业人士的建议吧(晚上喝老班章好不好)

2023-10-24 02:54 分类：班章阅读：530

　
作为品茶爱好者，我们总想在晚上品尝一杯美味的茶。但是，晚上喝老班章或普洱茶真的好吗？今天专业人士给我们带来了答案。

首先，晚上喝老班章不太好。老班章茶口感强烈，含有丰富的咖啡碱。咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，

影响睡眠。此外，老班章新茶茶性较寒、口感强烈，晚上喝老班章茶后可引起肠胃不适。因此，晚上不建议饮茶，尤其是老班章茶。

接下来，我们来看看晚上喝普洱茶的影响。普洱茶品性温和（熟茶），对脾胃刺激相对较小。很多人都会喝普洱来养胃。经常喝普洱可以帮助人体加快新陈代谢，加速体内脂肪转化和消耗。不过，晚上喝普洱茶可能导致失眠、多尿等症状。因此，对茶敏感，有失眠倾向的人，一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。

综上所述，晚上喝茶不是最佳选择。如果真的想喝，可以选择相对温和的熟普洱茶，并尽量以清淡为主。当然，如果你有特殊情况，如晚上睡眠质量好、不会引起肠胃不适等，可以在晚上喝茶。不过，我们还是建议晚上10点以后不建议饮茶，以保证身心健康。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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