碧螺春茶的功效与作用及注意事项(碧螺春茶叶的功效与作用及禁忌)

　
碧螺春茶是一种受欢迎的绿茶，产于江苏苏州洞庭山。它含有多种有益物质，具有抗氧化、抵抗衰老、提神醒脑、活跃思维、促进肠胃蠕动、提高身体代谢速度等功效。但是，碧螺春茶属于不发酵茶，属性偏寒，因此寒性体质的人群禁忌饮用。

碧螺春茶叶的功效与作用：

1

. 抗氧化：碧螺春茶叶中含有大量儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等有益成分，具有延缓衰老、预防癌症的功效。

2. 预防心血管疾病：喝碧螺春茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降低血脂、血压，预防心血管疾病。

3. 提神醒脑：碧螺春茶中的咖啡碱能刺激神经中枢系统，起到振奋精神的作用，适度饮用可以帮助提神醒脑，活跃思维，提高工作效率等。

4. 促进肠胃蠕动：碧螺春茶叶中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有助于减肥。

5. 抵抗衰老：碧螺春茶叶中的茶多酚具有抗氧化效果，能够起到抵抗衰老的作用。

碧螺春茶的禁忌：

1. 空腹饮用：碧螺春茶不宜空腹饮用，否则茶水中的茶多酚成分容易使脾胃受冷，对胃部造成刺激。

2. 泡得过浓：碧螺春茶泡得过浓会影响口感，同时过于浓烈的茶汤可能会使胃部不适。

3. 寒性体质禁止饮用：碧螺春茶属于不发酵茶，属性偏寒，寒性体质的人群要避免饮用。

4. 避免饮用凉茶和隔夜茶：碧螺春茶宜热泡热饮，避免饮用凉茶以及隔夜茶，以免导致腹泻。