【碧螺春茶的功效与作用及禁忌】(碧螺春茶叶的功效与作用及禁忌)

　
碧螺春茶叶属于绿茶类，产于江苏苏州洞庭山。它内含多种有益物质，具有抗氧化、抵抗衰老、醒脑提神、活跃思维、促进肠胃蠕动、提高身体代谢速度、清洁口腔等功效。但碧螺春为不发酵茶，属性偏寒，寒性体质人群禁忌饮用。

碧螺春茶叶的功效与作用：

1. 抗氧化

：碧螺春茶叶中含有大量儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等有益成分，具有延缓衰老、预防癌症的功效。

2. 预防心血管疾病：适度饮用碧螺春茶可以降低血脂、血压，防止心血管疾病。

3. 提神醒脑：碧螺春茶叶中的咖啡碱能刺激神经系统，起到振奋精神的作用，有助于提高工作效率。

4. 清洁口腔：碧螺春茶叶中的茶多酚具有抗氧化效果，有助于清洁口腔。

碧螺春茶的禁忌：

1. 空腹饮用：碧螺春茶叶中的茶多酚容易使脾胃受寒，不适合空腹饮用。

2. 过浓泡茶：碧螺春茶叶中的寒性成分可能对胃部造成刺激，因此泡茶时应以淡茶为佳。

3. 根据体质饮用：碧螺春茶叶性质寒凉，寒性体质的人群应避免饮用。

4. 避免饮用凉茶和隔夜茶：碧螺春茶叶中的咖啡碱容易导致腹泻，因此不宜饮用凉茶和隔夜茶。

【小贴士】

1. 泡碧螺春茶时，应将茶叶放入温度较高的水中，以充分激发其香气和口感。

2. 喜欢清淡口感的人可以选择将碧螺春茶叶泡成绿茶，这样既能保留茶叶的原始口感，又有助于发挥其抗氧化和提神作用。

3. 在享受碧螺春茶叶带来的美味的同时，也别忘了关注茶叶中的营养成分，适量饮用，为身体补充水分和营养。