【陈皮老白茶，让你轻松拥有健康好身体】(陈皮老白茶功效与作用)

　
????陈皮老白茶：健康养生的好伙伴

陈皮老白茶是一种结合了陈皮和陈年白茶的茶饮。茶性温和，饮用可促进身体新陈代谢，使排汗量增大，利于体内湿气的排出。陈皮搭配老白茶泡水，可开闷解郁，缓解眼部疲劳，提神醒脑，另外陈皮含有丰富的纤维素，可以推动肠胃蠕动

，利于食物消化。

????陈皮老白茶的神奇功效

1. 化痰健脾：陈皮味苦、辛，性温，有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效，可以治疗消化不良，疏肝理气，化痰健脾。广东人早已将它运用于粤菜调味、汤羹炖品、糖水、粥品之中，用以去腥提鲜，增添滋味。尤其是广东新会陈皮，素有“千年人参，百年陈皮”的美誉，是“广东三宝”之一。

2. 抗辐射：陈皮老白茶以陈皮和白茶融合，陈皮中含有的胡萝卜素、维生素C、维生素P，白茶中富含茶多酚、微量元素等，二者结合能够有效防辐射以及抗衰老。

3. 降脂减压：老白茶中富含的维生素B1，能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。陈皮能够健脾护胃，长期饮用可降脂减压、清理血管促进血液循环。

????陈皮老白茶的饮用注意事项

1. 饭前忌大量饮茶：饭前饮用陈皮白茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。

2. 饭后忌立即喝浓茶：一般来说，饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。

3. 泡茶忌过浓：茶越浓，刺激性越大。如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。

????小贴士：

想让陈皮老白茶更美味吗？可以根据个人口味加入一些红枣、桂圆等食材。或者可以将茶包换成茶饼，更加方便携带。不论是在家养生还是办公室休闲，陈皮老白茶都是你的健康好伙伴！