白茶里的健康秘密：福鼎老白茶的功效与益处(福鼎老白茶功效介绍)

　
福鼎老白茶，作为一种历史悠久的茶叶品种，具有多种对人体有益的功效。那么，福鼎老白茶到底有什么功效呢？让我们一起了解一下吧！

1. 助眠

白茶中含有一种称为茶氨酸的物质，它可以帮助抑制咖啡碱引起的神经系统兴奋，有助于睡眠。在老白茶中，茶氨酸的含量

较多，因此对于有失眠问题的人来说，适度饮用老白茶是一个很好的选择。

2. 明目护眼

白茶中富含维生素A，它是一种对眼睛有益的营养物质。维生素A可以缓解眼睛干涩的问题，并有助于保护眼睛免受电子屏幕等不利因素的伤害。因此，经常对着电脑、手机等电子设备的人，以及学生都可以适合饮用白茶。

3. 改善气色

白茶具有生津止渴、清热消暑、宁神益思、消食解腻等功效，长期饮用可以改善身体机能，延缓皮肤衰老、皱纹形成，并抑制皮肤斑痕和色素沉着。同时，白茶还可以补充身体所需的能量，保持皮肤湿润、白中透红。

4. 增强免疫力

福鼎老白茶中黄酮的含量较高，具有一定的氨基酸，有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而提高人体机能的免疫力。这对于增强身体免疫力、预防感冒等疾病具有重要意义。

5. 清热解暑

白茶中含有咖啡碱、茶多酚、氨基酸等物质，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效。在夏季，经常喝白茶可以有效预防中暑，同时还可以缓解因高温天气所带来的不适。

总之，福鼎老白茶具有多种对人体有益的功效。适量饮用白茶，可以帮助改善身体健康状况，延缓衰老，增强免疫力。让我们一起享受白茶带来的健康益处吧！