【红枣老白茶：冬季养生的好选择】(老白茶和红枣一起喝好吗)

　
俗语说：“白茶配红枣，药茶效果翻倍。”白茶具有去火清燥的功效，而红枣则具有补气养胃的功效。二者结合，性温热，适合在冬季饮用，不仅具有养生保健的功效，还能暖身驱寒。

【具体步骤】

1. 准备材料：取5克寿眉茶（以寿眉球为例），3颗红枣。

2. 泡茶

：将寿眉茶和红枣放入茶壶中，用7分满的水浸泡。

3. 煮茶：水快开时投入茶壶，大火烧开后转中小火慢煮。第一壶煮4分钟左右即可出汤，第二壶适当延长煮茶时间，6分钟左右就可，第三壶延长到8分钟左右出汤。

4. 品饮：品饮时，茶汤里伴随着红枣的甜味，一方面提升了茶的香气，另一方面还有健胃补血的功效。

【红枣老白茶的功效】

1. 去火清燥：白茶具有去火清燥的功效，适合在干燥的季节饮用，具有滋阴养胃的功效。

2. 补气养胃：红枣具有补气养胃的功效，能够增加身体免疫力，对身体健康有好处。

3. 暖身驱寒：冬季气温较低，饮用红枣老白茶能够暖身驱寒，使人感到温暖舒适。

【适合人群】

1. 适合在冬季饮用，尤其是喜欢清淡养生茶的人。

2. 适合肠胃不适，需要养胃保健的人群。

3. 适合手脚冰凉，需要驱寒保健的人群。

【小贴士】

1. 红枣可以选择干燥的红枣，或者红枣干泡茶。

2. 煮茶时，第一壶可以稍微多加一点水，以便出汤快一些。

3. 每次煮茶时间不同，可以根据自己的口味和口感适当调整。