白茶的好处与作用：你了解了吗(白茶的功效与作用有哪些1)

　
白茶是一种微发酵茶，内含丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等成分。它有缓解口腔异味，提神醒脑的功效，饮用可促进身体新陈代谢，补充水分，缓解干燥，促进消化的作用。同时，白茶中的维生素、儿茶素类物质，有缓解视觉疲劳，抗氧化的作用。

白茶的功效与作用有很

多。首先，白茶可以增强免疫力。白茶中的氨基酸、茶氨酸含量高，有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而提高人体机能的免疫力。此外，白茶中的维生素a原，能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

白茶还有清热降火，清心解烦、安神定智的功效，特别是陈年新工艺白茶（陈年老白茶）的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。白茶宜兼饮，不宜偏饮，从某种程度上说，白茶的防暑降温效果是最好的。此外，白茶中的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等成分，有助于降低血脂、血糖，促进血糖平衡。

白茶的品种有寿眉、白毫银针、白牡丹等。其中，寿眉的采摘标准为一芽二叶至一芽二、三叶，要求含有白毫。优质寿眉色泽翠绿，汤色橙黄。白毫银针的芽头肥壮，遍披白毫，挺直如针，色白似银。白牡丹的叶张肥嫩，叶态伸展，毫心肥壮，色泽灰绿，毫香浓显，清鲜纯正，滋味醇厚清甜，汤色杏黄明净。

总之，白茶是一种非常有益健康的茶叶，适量饮用白茶，有助于改善身体健康状况。但是，白茶并非人人都适合饮用，尤其是有某些疾病的人群，应在医生指导下适量饮用。