白茶的功效与作用及禁忌，秋季养生必备(白茶的功效与作用及禁忌1)

　
近期天气逐渐转凉、干燥，秋天人体抵抗能力稍弱，容易出现各类疾病。白茶作为一种预防秋燥、缓解秋乏的茶叶，具有很多功效和作用。但白茶也有一些禁忌，需要注意食用量和时间。

白茶的功效与作用：
1. 缓解感冒
白茶具有出色的抗菌能力，可以帮助预防和缓解感

冒。白茶中的蛋白质可以快速提升人体的免疫能力，从而抵御感冒病毒。
2. 促进消化
白茶中的茶多酚和咖啡碱具有去除油腻的效果，可以帮助消化。在秋季，因为气温下降，饮食热量高、脂肪高的食物容易导致肠胃不适。适量饮白茶可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲。
3. 抵抗寒冷
白茶具有温暖身体、抵抗寒冷的功效。在秋季，气温下降，喝上一杯热茶可以有效抵御寒冷，预防感冒和其他疾病的发生。
4. 去脂减肥
白茶中的茶多酚和咖啡碱可以有效抑制脂肪生成，促进脂肪分解，帮助减肥。适量饮白茶有助于控制体重，达到减肥效果。

白茶的禁忌：
1. 患有肝病的患者要少喝茶，因为茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时喝茶会增加肝脏的代谢压力，对肝脏造成影响。
2. 神经衰弱的患者不适合喝茶，因为喝茶会兴奋神经中枢。晚上喝茶可能导致失眠。
3. 发烧时不要喝茶，因为茶叶中的咖啡碱会导致体温升高。同时，茶叶中的茶多酚也会影响药物的吸收，可能导致药效降低。
4. 哺乳期间不宜喝茶，尤其是浓茶。哺乳期间喝浓茶可能导致孩子神经兴奋，影响孩子的生长发育。
5. 贫血患者不宜喝茶，因为茶叶中的鞣酸会与铁元素结合，影响身体对铁元素的吸收，使贫血症状加重。
6. 孕妇不宜喝浓茶和大量喝水。茶叶中的咖啡碱和茶多酚可能会影响胎儿在妈妈体内的成长，导致孩子智力发育出现问题。

结语：
白茶具有预防秋燥、缓解秋乏的功效，但并非所有人都适合饮用。患有肝病、神经衰弱、发烧等疾病的人群，以及哺乳期间、贫血患者等特殊人群不宜喝茶。适量饮茶对大多数人来说是可行的，但需注意个人身体情况和茶叶的品种。