白茶功效与禁忌

2023-09-20 06:42 分类：白茶阅读：631

　
????白茶的功效：
1. 增强免疫力：白茶中的茶氨酸能调动人体血液免疫细胞，帮助抵御外界侵害，增强免疫力。
2. 减肥：白茶能抑制脂肪细胞中脂肪的合成酶活性，促进脂肪的分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，帮助减肥。
3. 抗氧化：白茶中的茶多酚具有很强的

抗氧化作用，一杯白茶等于12杯橙汁的抗氧化物质。
4. 降血糖血脂：白茶能显著提高人体内脂蛋白脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制血糖和血脂。
5. 退热消炎：白茶具有祛湿退热之功效，在福鼎民间一直流传着白茶的茶水用来消毒、消炎和杀菌。

????白茶的禁忌：
1. 不宜空腹喝茶：空腹时饮茶，胃液会发生异常分泌现象，易引起胃痛。
2. 不宜饮烫茶：过烫热水泡茶会破坏茶叶中的维生素，还可能伤害咽喉、食道和胃壁。
3. 不宜饮浓茶：饮用白茶时，不宜太浓，以免影响口感和健康。

????【小贴士】
1. 选择合适的水温：白茶的最佳水温是95℃，第一泡时间约3分钟，第二泡时间约5分钟。
2. 随饮随泡：一杯白茶可冲泡四五次，每次冲泡时间约5-7分钟。
3. 储存方法：白茶应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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