白茶的功效与作用：为什么建议你多喝白茶(为什么建议你多喝白茶白茶有哪些功效和作用)

　
文案：白茶是一种经过特殊工艺加工的茶叶，其含有多种药理作用的成分，如茶多酚、咖啡碱、儿茶素等。这些成分在保健方面具有多种功效和作用，以下是一些主要的作用。

一、抗菌消炎
白茶中的有效成分具有很强的灭菌、消毒和抵抗病毒的作用，对多种病原体具有明显

的抑制作用，如伤寒杆菌、副伤寒杆菌等。研究发现，白茶的主要生化成分在抑菌效果中发挥着重要作用。

二、免疫调节功能
白茶可以提高人体白细胞、淋巴球的数量和活性，增强巨噬细胞的功能，从而提高免疫能力。此外，白茶中的茶氨酸可以分解为乙胺，乙胺又能使伽马 - 德耳塔 T 形细胞作出抵抗外界侵袭的反应，继而由人体血液免疫细胞促进干扰素分泌，形成人体抵御外界侵袭的化学屏障。因此，白茶可以提高人体的免疫调节能力。

三、降三高
白茶中的儿茶素和咖啡碱可以使血管壁松弛，使血管的直径变宽，从而起到血管舒张、血压降低的作用。高血压、血管容易淤塞的人，多喝茶可以帮助其血管舒张、保持弹性，防止血管破裂。

四、降火、祛暑、明目
白茶性寒凉，可以清热去火。饮用白茶可预防中暑，可用来治热症。此外，白茶中含有丰富的维生素 C，多饮茶有助于保护眼睛。白茶中还含有丰富的维生素 A原，当它被人体吸收后会转化为维生素 A，可有效预防夜盲症和干眼症。

五、保护肝脏
白茶可以减轻四氯化碳对肝的损伤作用，且随着浓度的增大，减轻作用增强。过量饮酒对肝脏的危害极大，酒后饮茶可以帮助减少酒对肝脏的损伤。白茶对过度饮酒、饮食过于油腻、肝火太旺盛引起的身体不舒服具有独特的保健作用。

综上所述，白茶具有多种药理作用的成分，具有抗菌消炎、免疫调节功能、降三高、降火、祛暑、明目、保护肝脏等多种保健作用。因此，建议你多喝白茶，养成长期饮茶的好习惯，以保持身体健康。