柠檬白茶，让你健康又美丽！(柠檬白茶的功效与作用及禁忌症)

　
正文：柠檬白茶是一款非常有益身体健康的茶饮，含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质和茶多酚成分，对缓解视觉疲劳、滋润嗓子、缓解火气、补充身体所需水分、促进肠胃消化、清心解烦、解暑利尿、改善睡眠、提高记忆力等方面都有显著的功效。同时，柠檬白茶还有禁

忌症，如隔夜茶、凉茶禁忌饮用。

柠檬中富含维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需物质，还含有丰富的有机酸、柠檬酸以及具有高碱性，因此可以起到很好的抗氧化作用，加快皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素生成等作用，具有美容养颜的功效。

白茶属于微发酵茶，白茶茶叶中的咖啡碱可以使人兴奋，活跃思维，提高记忆力，咖啡碱能消除疲劳，使人头脑清醒提神，有助于思维。夏季饮用白茶还可以降温解暑，清心解烦、安神定智，有助于提高睡眠质量。

白茶中还含有丰富的维生素A，可以缓解视觉疲劳，保护眼睛；另外，白茶中的活性酶可以显著提高酶的活性，起到降血糖的功效；白茶中的氨基酸可以起到避暑解热、利尿生津的功效。

在冲泡好的白茶中倒入适量柠檬汁或加入柠檬片（1~2片），然后加糖或加蜂蜜，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。柠檬与白茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配，效果更为显著。适合在饱餐之后、需要消食时饮用，夏天也可冰镇后喝。

柠檬白茶是一款非常有益身体健康的茶饮，含有丰富的营养成分，对缓解视觉疲劳、滋润嗓子、缓解火气、补充身体所需水分、促进肠胃消化、清心解烦、解暑利尿、改善睡眠、提高记忆力等方面都有显著的功效。喝柠檬白茶有助于保持身体健康，让你更加美丽！