正山小种：红茶中的养神益寿之选(红茶正山小种的功效与作用及禁忌)

　
正山小种，作为一种独特的红茶品种，因其富含咖啡碱、茶多酚、维生素等成分，具有提神醒脑、舒缓压力、改善气色的功效。适量饮用正山小种，还可以加快身体新陈代谢，生津解渴，有利尿解乏、抗氧化、温暖肠胃的作用。但肠胃敏感、体质偏热的人群禁忌饮用。

正山

小种的功效与作用：
1. 暖胃护胃：经过发酵烘制而成的正山小种，茶多酚含量极少，饮用不会对胃部产生刺激作用。适量加糖、加牛奶的正山小种茶，有消炎、保护胃黏膜的作用，对肠胃溃疡也有一定治疗作用。
2. 提神消疲：正山小种茶中的咖啡碱和多酚类成分具有兴奋神经中枢的作用，对血管系统和心脏具有兴奋作用。同时，有助于促进发汗，加速排泄体内老废物质，起到振奋精神、消除疲劳的作用。
3. 生津清热：正山小种茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分，能和口涎产生化学反应，刺激唾液分泌，从而滋润口腔。同时这些物质成分还能刺激肾脏，促进热量和污物的排泄，有较好的清热、排毒功效。
4. 延缓衰老：正山小种茶富含维生素等抗氧化剂，经常饮用，对心脏有着极大的益处。正山小种茶的抗衰老效果明显，主要是因为其内含的儿茶素等成分。
5. 利尿：正山小种茶中含有的咖啡碱及芳香物质成分，能增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率并抑制肾小管对水的再吸收，促成尿量增加。经常饮用，有助于缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

正山小种茶的禁忌：
1. 正山小种不适于放凉饮用，容易影响暖胃效果，且放置时间过长的话，营养含量会大大降低，隔夜茶也禁忌饮用。
2. 不能用正山小种茶送服药物，人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用。

【小红书】正山小种：红茶中的养神益寿之选

【语调】正山小种，作为一种独特的红茶品种，具有丰富的营养成分，对于提神醒脑、舒缓压力、改善气色的效果显著。但需注意肠胃敏感、体质偏热的人群禁忌饮用。适量饮用，让正山小种为我们的生活带来更多益处吧！