【菊花茶的功效与食用注意事项】(菊花茶可以天天喝吗)

　
菊花茶具有多种功效，天天饮用有助于改善新陈代谢、提神醒脑。菊花茶性凉，脾胃虚寒者不宜饮用。下面我们来了解一下菊花茶的功效和使用注意事项。

1. 白菊花：清肝明目，润喉生津。适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩及高血压等症。

2. 黄菊花：清热能力

强，偏重于疏风清热。常用于风热感冒、上火，口腔溃疡、疔疮肿毒等。

3. 野菊花：功效偏重于清热解毒，适用于目赤肿痛、疮疔肿毒，偏重实火。

不同种类的菊花茶：

1. 降火用滁菊：滁菊又名“白菊”、“甘菊”，花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。

2. 明目用贡菊：贡菊也称“黄山贡菊”，花朵雪白，蒂呈绿色。寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。

3. 清咽用杭菊：杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种。杭白菊味道更甘美一些，与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。

4. 消炎用野菊花：野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，现在研究发现，野菊花抗癌的作用也很强。

食用注意事项：

1. 菊花茶可以天天饮用，但不宜过量，一天饮用1~2次为佳。

2. 脾胃虚寒者不宜饮用菊花茶。

3. 喝菊花茶时，注意以清淡为主，避免过量食用。

4. 野菊花茶寒性更重，脾胃虚寒者不宜饮用。

5. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用菊花茶。

6. 患有感冒、高血压等疾病者不宜饮用菊花茶。

【小贴士】

如果在喝菊花茶时出现不适，应立即停止饮用，并咨询医生。