【抹茶粉的功效与食用方法】抹茶健康又美味，你值得一试！(抹茶粉的功效)

2023-08-29 15:48 分类：功效阅读：377

　
抹茶粉是用春天的茶叶制作而成，经过蒸汽杀青、烘焙和磨粉等工序制成，具有多种健康功效。同时，抹茶味道清香甜美，可以搭配各种食物，是日常生活中不可或缺的食品。

一、防治龋齿：
抹茶中含氟较多，而氟是人体所需的微量元素之一，有助于保护骨脂和牙齿健康。

因此，经常饮用抹茶可以有效预防龋齿。

二、补充维生素C：
抹茶中含有丰富的维生素C，而维生素C对于人体健康非常重要。抹茶泡制时水温不宜过高，否则会破坏其中的维生素C，但常饮抹茶仍可补充身体所需的维生素C。

三、降低血压：
抹茶中含有儿抹茶精，儿抹茶精具有维生素P的活性，能增强人体积累维生素的能力，减少血液和肝脏中脂肪的积累，保持毛细血管的正常抵抗力。因此，经常饮用抹茶有助于降低血压。

四、提神醒脑：
抹茶中含有适量的咖啡碱，能够兴奋中枢神经，加上抹茶清香芬芳，饮之令人心旷神怡。因此，抹茶可以作为提神醒脑的饮品，尤其适合在疲劳或压力下饮用。

抹茶粉可以经常饮用，食用方式也很多，可以搭配各种食物，如冰淇淋、奶茶等。经常饮用抹茶对身体健康有很多好处，你值得一试！

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